+7 (909) 162-14-62

+7 (967) 073-43-97

Лицом к себе

Чем больше человек имеет внутри себя, тем меньше он ждет от окружающих

Ирвин Ялом

«Лицом к себе» - это не просто название нашего психологичес- кого центра: это наша концепция. Современная жизнь, с ее постоянно растущим ритмом, вынуждает человека быть вовлеченным во множество ее сфер. Работа, семья, домашние дела – все это требует от нас времени и сил. А ведь еще есть друзья, отношения, досуг, который тоже надо уметь планировать. И хочется все это успеть, чего-то достичь и приходится все время чему-то соот- ветствовать. Знакомо, не правда ли? И в этой бешеной гонке мы все время отдаем приоритет чему угодно, в ущерб себе. Иногда у нас нет даже минуты, чтобы остановится и просто подумать: а чего я хочу именно сейчас. Пойти в гости, потому что пригласили и неудобно отказаться, несмотря на усталость или остаться дома и поспать? К сожалению, большинство из нас выберет первый вариант. Неумение прислушиваться к биоритмам своего организма ведет к накоплению физических недугов (ведь болезни тела вторичны – им предшествуют проблемы психологические) и нервных расстройств, происходит накопление усталости. А если человек научится прислушиваться к своим внутренним ритмам он сможет сохранить душевное спокойствие, жить в гармонии с самим собой и экономить на лекарствах, что тоже немаловажно. К тому же, это помогает максимально эффективно распоряжаться своим временем и внутренними ресурсами.

Наши специалисты